[摘要] 《2014年国民体质监测公报》中，青海国民体质排名全国倒数。
你觉得咱们青海人身体如何，健壮、精神好？青海汉子能喝酒、青海姑娘爱吃肉，并且一贯以高大威猛的形象作为代表青海人的符号。然而，看似健壮并不代表身体素质就好，近日在国家体育总局发布的《2014年国民体质监测公报》中，青海国民体质综合指数为95.43，国民体质测定标准达标率84.5，排名倒数，仅高于西藏、贵州。
国民体质监测数据怎么来的
怎么可能？面对这样的现实，许多青海人表示不服，提出疑问：数据是如何得来的？
原来，国家发布本次公报的指标体系由身体形态、机能和素质三大类共计20项指标组成，全面解读近五年来中国国民体质变化情况。在国民体质达标率监测中，监测对象为身体健康、发育健全、无任何疾病，具有一定的生活自理能力、语言表达能力、思维能力和接受能力以及基本运动能力。
国民体质综合指数由20项指标组成，依据不同年龄段人群体质特点各选择6-9个指标进行统计，主要包含身体形态、身体机能和身体素质三个方面。监测对象为3周岁至69周岁的中国国民，采用分层随机整群的抽样原则，从31个省(区、市)的2904个机关单位、企事业、学校、幼儿园、行政村中抽取了531849人。这些人中也包括来自青海不同海拔、不同民族、不同人群的监测对象。
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青海人真拖后腿了吗
在此次监测的三大类内容中，国人在身体机能和身体素质两方面都很争气，指数分别提升1.13和0.01，只有身体形态指数小幅下滑。数据显示，过去5年我国国民体质总体水平有所提高，国民体质达标率增长0.7%达到89.6%，“国民体质综合指数”增长0.15达到100.54。中国人身体棒棒哒。
然而，在一张写有31个省(区、市)国民体质综合指数表上，你只能倒着看才能快找到青海的名字。数据显示，国民体质综合指数低的是西藏93.82，接下来是贵州95.12，然后就是青海95.43。
省体育局体科所研究员马福海告诉记者，此次国家体育总局得出的数据来自青海10个监测点的监测原样。我省已开始着手做数值分析，不久后，我省将发布《青海省全民健身活动公报》，有关于青海人体质内容将进一步得到解释。
服不服先看你身上长游泳圈了吗
从监测情况看，此次监测的三大类内容中，身体形态指数是出现下滑的指数。这丢的分正是因为国人体重超重和肥胖。超重与肥胖问题已经成为影响我国成年人、老年人群体质的突出问题，当然青海也不例外。
今年28岁的小王自大学毕业后体重不断增加，每次同学聚会大家都感叹小王腰间的积蓄越来越多，可谓是“腰缠万贯”。面对这样的调侃，小王觉得很不好意思，但没有更好的办法控制体重。小王的一日三餐一顿比一顿有营养，家人朋友聚会也经常喝两杯，久而久之，他的身体由胖变为了肥胖，紧接着脂肪肝就找上门了。
小王的困扰也是大多数胖人的困扰，在省城一家健身会所内，要求教练帮助减腰间赘肉的会员越来越多。运动器械、舞蹈、瑜伽、健身操等项目大受欢迎。
青海人想要好身板别再拿忙说事
面对现实，青海人体质综合指数倒数的原因到底出在哪了？省体育局体科所研究员马福海认为，现代人工作忙、家务忙、应酬忙……总之，一个“忙”字成了青海人铸造好身板的绊脚石。
今年三月，市民小郑下决心要好好锻炼身体。于是，他在单位附近的一家健身会所了办了一张年度会员卡，他以为两千多元的会员费会成为他坚持下去的动力。然而，直到今年12月，小郑只在健身房内出现过三次，原因是他太忙了。
“白天要上班，去健身房锻炼只能安排在晚上。可是，加班，同事、朋友、家人的聚会都占据了有限的休息时间。忙啊，我真的是心有余而力不足。”每次接到健身房客服催促去锻炼的电话，他都觉得不好意思。
一项针对西宁人群的体质监测显示，忙碌的脑力劳动者“问题”多。数据分析得出，西宁脑力劳动者平时坐办公室的时间长，缺乏体育锻炼和运动。由于缺乏锻炼和运动，脑力劳动者患颈椎病、肩周病的比体力劳动者多。另外，脑力劳动者由于长时间接触电脑，头晕头痛、睡眠紊乱等躯体亚健康症状似乎更为明显。别看脑力劳动者整天坐着，体质方面的问题多。
健身投入不足场馆建设影响青海人锻炼
青海人体质综合指数倒数的原因多样，马福海说：“因为受到经济水平和个人收入的限制，与大城市相比，青海人体育消费较低。另外，由于青海处于高寒地区，锻炼身体也受到季节和气候的限制，这也对健身场馆建设数量和规模提出一定要求。”
的确，在日常工作和生活中，人们的消费意愿大多集中在物质层面，只有热衷于体育健身的人群才愿意将更多的钱投入到体育消费中。在市民李先生的账单中，一年的体育消费仅仅是一双两百多元的运动鞋。当然，这并不意味着李先生没有体育消费就缺乏体育锻炼，他每日坚持从家走到单位。在采访中，记者发现省城家庭体育消费大多集中在孩子身上，项目主要为运动服、运动鞋、球类需求等；年轻人则热衷于追求时尚，办理健身卡；中老年人延续着勤俭节约的传统美德，尽量参与不花钱的体育锻炼，运动消耗品则能省就省。
“随着生活水平的提高，人的身体素质却逐年下降，出现这种情况也是多方面的。我省体育设施建设比较滞后，便民体育设施较少，新建小区和一些改造的小区注重房地产建设，却忽视了市民对体育设施的需求。随着老龄人口的增多，体育健身器材缺乏的现象更为突出。”长年参与西宁市国民体质监测的一名工作人员说。
别灰心青海人的身体一样能棒棒哒
虽然在这次监测中，青海人排在后面。但是，青海人有自己的优势，增强体质的空间还很大。马福海手中的一项研究报告显示，青海人的心肺功能强，心血管系统优于水平。在台阶实验中，青海的监测指数高于水平，运动后恢复心力快。
马福海建议，青海人锻炼贵在坚持，每周三次，每次30。另外，更加倡导长走、慢跑、广场舞等全面的健身项目，跳广场舞对青海人的体质有很大的帮助。当然，任何锻炼都要循序渐进，马福海希望青海人不要着急，根据身体实际情况慢慢来，相信，在今后的努力中，青海人一定能把面子挣回来。
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